Descripción
Hoy te presentamos el libro Entrenando Mente 1 creado con mucho amor para acompañar a personas mayores en su bienestar diario.
Cada tomo incluye:
– Ejercicios de estimulación cognitiva
– Actividad física adaptada
– Alimentación consciente
– Hábitos saludables
– Recomendaciones de sueño
– Actividades simples, útiles y llenas de sentido
Hecho con cariño, dedicación y un gran propósito: promover el envejecimiento activo y la autonomía.
Porque nunca es tarde para seguir aprendiendo, moviéndose y disfrutando.
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